Entfalte Deine Dir ureigene Form – Dein individuelles Einzelcoaching

Der natürliche und liebevolle Weg 

Du hast genug von Diäten? Genug vom Verzichten?
Du kennst Essanfälle und / oder emotionales Essen?

Im  ganzheitlichen Programm  „Entfalte Deine Dir ureigene Form“ begleite ich Dich,  sodass Du mit Dir selbst, mit Deinen eigenen Wünschen und Bedürfnissen wieder in Berührung kommst und erkennst, was Dein Körper braucht, ja wonach er sich sehnt. Im Kern ist  Dein Körper Dein Sprachrohr. Er will Dir helfen und Dir zeigen wie Du Dich richtig gut nähren kannst auf allen Ebenen Deines Daseins.

Die Gewichtsreduktion hin zu Deinem Wohlfühlgewicht darf langfristig erfolgen. Damit es dann auch dauerhaft bleiben kann! Das Ziel ist liebevolles Wohlfühlen mit Deinem Körper: Erfüllt sein im Leben ist deutlich angenehmer als ungewollt füllig (dick) sein.

Wenn Du Dir wieder Raum nimmst für Dich, Deine Bedürfnisse und Deinen Ausdruck, dann braucht das Dein Körper nicht mehr stellvertretend für Dich zu tun.

Da das Programm keine Diät im herkömmlichen Sinne ist, darfst Du essen was Dir schmeckt. Es gibt keine speziellen Einkaufslisten oder Rezepte die Du nicht magst. Bei richtiger Anwendung  gibt es keinen „Jojo-Effekt“. Auch mit der Familie am Tisch sitzen und Erbsen zählen, während die Anderen schlemmen ist verboten ;-).  Das macht keinen Sinn und führt nur zu Frust!

Du entdeckst in diesem Programm Deine Essgewohnheiten völlig neu. Ein  genussvoller und liebevoller Zugang zum Thema wird im Sinne der achtsamen Selbstfürsorge gesucht und eingeübt.

Immer wieder erlebe ich mit  Kundinnen, dass Sie nicht nur ihr Wunschgewicht erreicht haben, sondern sich ihr Leben auch in anderen Bereichen freudvoll entfaltet hat. In der Beziehung, im Arbeitsleben, in der Familie. Ein achtsamer Umgang mit sich selbst ist anfangs oft ungewohnt, aber mit ein bisschen Übung ein Lebensstil, der mehr Leichtigkeit, Freude und Genuss mit sich bringt. Und das nicht nur für die Dauer des Programmes. Es ist der Grundstein für ein achtsames Leben in allen Lebensbereichen.

Inhalte des Programms:

Intuitives Essen wieder lernen
Emotionales Essen erkennen und mit sanften Methoden lösen (bei Stressessen Frustessen, usw.)
Wieder Frieden schließen mit Deinem Körper
Dich genährt fühlen auf allen Ebenen des Daseins
Deine Dir ureigene Form entfalten.
uvm.

Ernährung

Wie oben schon gesagt, werden wir keine Kalorien zählen und es gibt keine Einkaufslisten mit Dingen, die Du gar nicht magst.

Das Motto ist definitiv: Ich ess´ was mir schmeckt! Und: „ICH DARF ESSEN!“. Lass Dir das mal für eine Sekunde auf der Zunge zergehen. Ja jetzt gleich! Schließ für einen Moment Deine Augen ….

Genießen ist der Dreh- und Angelpunkt in diesem Programm.  Auch oder erst recht auf dem Weg in Deinen Wohlfühlkörper 🙂 Du darfst Dich also freuen.

Was Du bekommst:

  • Ich begleite Dich 90 Tage (auf Wunsch auch 180 Tage) ganz individuell, persönlich auf Dich abgestimmt in Deinem Prozess.
  • Du erlernst die Grundtechniken und wichtiges Wissen bei einem ca. 2-stündigen „Kick off“.
  • In 5 weiteren einstündigen Einheiten bekommst Du ganz individuell auf Dich zugeschnitten genau das, was auf Deinem Weg gerade wichtig ist.  D.h. Du bestimmst Dein Lerntempo.
  • Themen sind unter anderem: Aussöhnung mit Deinem Körper / Vom Verzichten zum Genießen / Leichtigkeit / immer wieder neue Entscheidungen treffen / alte Glaubenssätze und Emotionen rund um das Thema Essen / Ent-Wicklung neuer, liebevoller Gewohnheiten im Umgang mit Dir selbst.
  • Im 90 Tage Premium Paket bin ich bei allen Fragen für Dich da: jederzeit Unterstützung via Mail.
  • Du bekommst ein Skriptum mit den wichtigsten Infos ausgedruckt in einem Brief mit der Post
  • sowie meine CD mit zwei Meditationen und dem ORF Radio Salzburg Interview dazu. Die Meditationen unterstützen Dich auf Deinem Weg in den Wohlfühlkörper. 
  • Ich begleite Dich beim Transfer in den Alltag, um nachhaltige und langfristige Erfolge zu sichern.

Selbstverantwortung:

Das Programm und die Zeit danach erfordert  ganz klar Selbstverantwortung. Es braucht Deine klare Entscheidung, Dich auf die Veränderungen einlassen zu wollen. Schon nach wenigen Wochen wird „das Neue“ zur Gewohnheit. Routinen lassen sich mit Übung und Bewusstheit verändern.

Warum ich sooo sicher bin, dass dieser Weg funktioniert:

Es ist mein persönlicher Weg. Mein ureigener Weg in meinen Wohlfühlkörper. 2014 hatte ich 25 kg mehr auf meinen Rippen und ehrlich gesagt auch anderswo. Mein Weg zu meinem Wohlfühlgewicht, das ich seit September 2016 mühelos halte ging über Achtsamkeit, Wertschätzung meinem Körper gegenüber und gleichzeitig eine tiefe Aussöhnung mit mir und meiner Wertigkeit. Eine Vielzahl an Kundinnen haben den Effekt mittlerweile in ihr Leben integriert und können das bestätigen.

Paketvarianten

Das 90 Tage Premium Paket wie oben beschrieben kostet € 1.350,—. Wenn Du eine Begleitung über 180 Tage vorziehst, dann ist das Deluxe Paket für Dich das Richtige. In dieser Variante erhältst Du alle Leistungen und Support für 6 Monate für einmalig € 2.700,—.

Neugierig geworden?

Ich lade Dich gerne zu einem kostenfreien Erstgespräch ein. Da können wir uns kennen lernen und klären, ob eine Begleitung für Dich passend ist.  Hier kannst Du Dir gleich einen Termin auswählen:

oder gerne einfach anrufen:  0664 – 45 93 672.

Ich freue mich auf Dich!

Be inspired.

Deine Michaela

 

 

 

 

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